去年の振り返り

今年は1月3日から走ろうと思っていましたが寒くて6日からになりました。。。


去年の振り返りです。

      2014年 2015年 2016年  2017年
 1月         8    50.7    20
 2月         47    52.4    50
 3月         47    65     47.6
 4月         35.5    60    35
 5月  83.2    41    28.4    15
 6月  102.8   89    108.1   109
 7月  167.1  116.5    70.5   103.7
 8月  156   115.5    50    32
9月   78   139.8    116.1   36.9
10月  156.5  184.5    76.5   94.4
11月   5    85     87    121
12月   15.5  116.7    85.3   82.2
合計  764.1   1025.5   850   750

今まで一番走っていませんでした。
5時間半切れたのは今までの経験ですね。
今年は月に一度4時間ウオークを取り入れて長時間の耐性を少しでもつけたいと思います。

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