湘南藤沢市民マラソン2

筋肉痛が出てきました。。。

事前の申告タイムでFブロックの列に並んでスタートです。
スタートの号砲から5分30秒ほどでスタートラインを通過。
最初の3キロは渋滞して思うように走れませんでしたが
給水を境にばらけて少しずつ走りやすくなりました。

今回の目標はトライアルハーフと同じキロ6分30秒で走ることでした。
ラップです
 6:53.3 6:40.3 6:46.7 6:36.7 6:34.3 6:33.6 6:32.9 6:25.0 6:22.4 6:31.0
6:36.8 6:24.1 6:48.8 6:15.5 6:12.5 5:14.0 0:20.1
1:43:48
画像

無事にキロ6分30秒で走ることができました。
12キロ過ぎにベイスターズのユニホームを着たランナーに「カープファンには負けん」
と言われて抜かされてから江の島大橋に入る途中にラストスパートをかけ
追い抜き最後の1キロは初めて5分台で走りました。

中学生の陸上部がボランティアで参加していました。
コース上や参加賞、記録賞いたるところで声掛けやハイタッチをしてくれて元気をもらいました。
次回も参加したくなる大会でした。

来週は初の2週連続で神奈川マラソンのハーフを走ります。
10キロ過ぎから足に異変が生じるようになり給水でストレッチをして何とか乗り切りました。
まだ6分30秒で走る足ができていないんだなと実感しております。
5キロ延びますが何とか持ってほしいです。





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