神奈川マラソン1

昨日は神奈川マラソンを走ってきました。

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2週連続で走りますが雪の影響は全くなく日差しが出ているととても暖かったです。
湘南藤沢は8時半でしたがこちらは11時半スタートでかなり遅め。
会場に着いたら10キロの部がスタートしていました。

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会場に入り受付でゼッケンとチップをもらいます。
参加賞は日清オイリオのヘルシーリセッタです。

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11キロすぎたころから脚が痛くなりはじめ給水でストレッチをして、
脚を止めたら歩いてしまうと思いながら走り続け、
前回の神奈川マラソンより記録更新して無事にゴールできました。
脚が10K過ぎで痛くなり重たくなってくるのは平日5Kしか走れないのが原因かな・・・
案の定今日は筋肉痛です。。。

ラップです。
 6:37.9 6:38.2 6:22.2 6:34.9 6:09.4 6:23.5 6:25.8 6:30.3 6:30.4 6:30.1
6:38.0 6:34.4 6:51.8 6:39.7 6:37.1 6:30.9 6:29.9 6:45.6 6:38.7 6:07.0
5:53.1 1:12.9 2:17:42
湘南藤沢と同じラスト2キロはダッシュでした。。。
高速の下を走るためかガーミンの補測と距離表示とずれていたので
走りにくかったです。

大会は4月の東日本国際親善マラソンまでお休みです。
それまでトレーニングに励みます。








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