横浜マラソン2019 3 1k~20K

何とか8時前に並ぶことはできましたが
私が並んだのはJブロック、Aからはじまり最後はpまであり、
号砲後40分過ぎると失格なので最後の人たちは関門ギリギリで通過することに。

私はスタートの号砲から20分後にスタートラインを通過。
スタート前に1時間近く待つのはしんどいです。
スタートラインにゲストランナー(今年は谷原章介さん、谷川真理さん、福島和可菜さん、黒岩知事)が
いて写真を撮る人で渋滞してしまうので何とかしてほしいですね。

1キロから10Kのラップです。
6:14.1 6:49.6 7:45.6 7:21.0 6:44.1 6:50.3 7:22.8 6:54.2 6:55.6 6:59.9

3キロ付近でパシフィコのトイレに寄りましたが順番待ちが無くここが一番空いていました。
ただし、コースからは一番離れたところにあるのでタイムロスは覚悟が必要です。
4キロ付近で第一関門、制限時間の20分前に通過。
6キロ付近でチアリーディングが応援、子供たちから元気をもらいます。

11キロから20キロ
7:18.1 7:03.2 7:13.2 7:59.1 6:58.9 6:58.4 8:20.2 7:02.6 7:36.3 7:40.0

ここから市街地を抜けて16号や高速の下を通り
リニューアルした南部市場を折り返して首都高へ向かいます。
根岸や磯子付近で16号を横断する歩行者のために途中とめられながら関門時間を気にしつつ走ります。
この時点でも20分はキープしてましたが、徐々に足が重たくなりはじめストレッチを何度か行うことに。




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