テーマ:マラソン

湘南国際マラソン2019 

横浜マラソンよりもタイムを狙ったのですが。。。    スプリット ラップ Start  00:16:19     10km 01:27:40   1:11:21 20km 02:40:46   1:13:06 30km 04:05:13   1:24:27 40km 05:40:00   1:34:47…
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横浜マラソン2019 

無事に完走できました!     スプリット ラップ  Start  00:20:06  5km  00:57:18   0:37:12 10km  01:32:18   0:35:00 15km  02:09:21   0:37:03 20km  02:46:56   0:37:35 25km  03:27…
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振り返り

最近ご無沙汰しておりました。 振り返りです。       2014年  2015年 2016年  2017年  2018年 2019年  1月        8   50.7    20   78.8   23  2月        47   52.4    50   57.1   13  3月        47   …
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まさかの

横浜マラソンまさかの当選! 今年も横浜、湘南、二本走ります。 ガチで練習しなければ(*゚∀゚*)
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湘南国際マラソン1

平成最後のフルマラソンに行ってきました。 Start      0:11:59 10km  01:27:03 1:15:04 20km  02:37:11 1:10:08 30km  04:00:10 1:22:59 40km  05:41:52 1:41:42 Finish  06:00:…
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横浜マラソン4

ここからタイムです。 極端に遅くなっているところは給水です。 1K~10K 7:05.4  7:03.5 6:50.6  7:54.5 7:01.4 6:33.2 7:23.6 6:54.3 6:51.7 7:01.1 最初はみなとみらい、赤レンガ倉庫、横浜スタジアム、山下公園等、横浜の市街地を走るので …
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横浜マラソン3

いまさらですが回顧録を、なお写真はありません。 4時起床、ご飯を食べて5時過ぎに着替え始めます。 横浜だからゆっくりできると思いきや8:30スタートなので湘南国際と同じ時間に出発です。 7時前にみなとみらいの駅に到着。 この時間のクイーンズスクエアはランナー一色。 ゼッケンをつけて荷物を預けにパシフィコ横浜へ。 途中…
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振り返り

先に振り返りです。      2014年  2015年 2016年  2017年  2018年  1月         8    50.7    20    78.8  2月         47    52.4    50    57.1  3月         47    65     47.6   47.4  4月…
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横浜マラソン2

久々の更新です。。。 横浜マラソンはゼッケンや荷物袋を事前送付ではなく取りにこいという名目でEXPOというのを開催しています。 受け取りに赤レンガ倉庫まで行くことに。。。 東京マラソンと為をはらなくてもいいと思うのですが。。。 会場入り口です。 赤レンガ倉庫にステージを設置してコース攻略のトークショ…
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振り返り

振り返りです     2014年  2015年 2016年  2017年  2018年  1月         8    50.7    20    78.8  2月         47    52.4    50    57.1  3月         47    65     47.6   47.4  4月…
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横浜マラソン

久々の更新です。 今年も横浜マラソンにエントリーしましたが神奈川県民枠・一般枠ともに見事に落選・・・ 県民枠の競争率は37.1倍 一般枠の競争率は5.8倍でした。 去年前日の16時に中止の発表でエントリーした選手から酷評だった横浜マラソンですが なんだかんだ言って走りたいんですね。 日曜日は新横浜でランニングの講習会…
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振り返り

振り返りです     2014年  2015年 2016年  2017年  2018年  1月         8    50.7    20    78.8  2月         47    52.4    50    57.1  3月         47    65     47.6   47.4  4月  …
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振り返り

振り返りです     2014年  2015年 2016年  2017年  2018年  1月         8    50.7    20     78.8  2月         47    52.4    50     57.1  3月         47    65     47.…
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振り返り

先月の振り返りです。       2014年 2015年 2016年  2017年  2018年  1月         8    50.7    20     78.8  2月         47    52.4    50   3月         47    65     47.6  4月         3…
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神奈川マラソン1

昨日は神奈川マラソンを走ってきました。 2週連続で走りますが雪の影響は全くなく日差しが出ているととても暖かったです。 湘南藤沢は8時半でしたがこちらは11時半スタートでかなり遅め。 会場に着いたら10キロの部がスタートしていました。 会場に入り受付でゼッケンとチップをもらいます。 参加賞は日清オイリオのヘルシー…
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湘南藤沢市民マラソン2

筋肉痛が出てきました。。。 事前の申告タイムでFブロックの列に並んでスタートです。 スタートの号砲から5分30秒ほどでスタートラインを通過。 最初の3キロは渋滞して思うように走れませんでしたが 給水を境にばらけて少しずつ走りやすくなりました。 今回の目標はトライアルハーフと同じキロ6分30秒で走ることでした。 ラップ…
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湘南藤沢市民マラソン1

昨日は寒かったですね。 そんな寒い日の中、湘南藤沢市民マラソンに参加しました。 久しぶりに片瀬江ノ島駅に降りました。 8時前は富士山が見えました。 8:30スタートにもかかわらず藤沢駅で緊急ピットイン(おなかゴロゴロ)をしたために 現地入りしたのが8:00・・・ ゼッケンをつけてウインドブレーカー…
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箱根駅伝

今年の箱根駅伝は青山学院の4連覇で終わりました。 田村選手・下田選手の両エースに山下りのスペシャリスト小野田選手がいるので 大崩れすることはないだろうと思っていましたが 7区で区間新記録が出るのは想定外でしたね。 来年は2・6・7区は確実で5区の山登りも区間5位なので 青山優位は変わらないかな エース格といわれる選手…
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去年の振り返り

今年は1月3日から走ろうと思っていましたが寒くて6日からになりました。。。 去年の振り返りです。       2014年 2015年 2016年  2017年  1月         8    50.7    20  2月         47    52.4    50  3月         47    65…
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今年の参加賞

今年の参加賞です。今年も参加賞Tシャツを着て走っている人が多かったです。 背中です 今年はこれを着て走りました!! 背中です。 完走メダルです。
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2017湘南国際マラソン3

3日目にして筋肉痛はなくなりました。 31キロからゴールまでです。 7:53.1 8:28.9 8:09.7 7:44.9 7:46.0 9:32.5  7:30.6 9:46.0 8:46.2 8:26.0 9:37.8 7:28.9 4:09.2 ゴールタイム 5:24:46 32キロ過ぎから箱根…
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2017年湘南国際マラソン2

2日経ちましたが筋肉痛はまだ取れません。。。 階段を下りるのに歯を食いしばって降りる感じです。。。 今日も湿布を貼らねば・・・ 11キロから20キロのラップです。 7:41.6 6:52.5 7:00.5 6:53.8 7:41.5 6:52.3 6:43.0 6:53.9 6:55.8 7:55.2 …
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2017湘南国際マラソン1

今年も走りました。 5時50分に電車に乗り、6時20分頃に直行バスで7時過ぎに会場入りです。 大磯二宮からだと30分から40分ほど歩きますので、2,300円かかりますが直行バスのが便利です。 このバスが4台中3台目のバスです。 会場からは富士山が見えます。 フィニッシュゲートです、どんな状況でゴールでき…
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無事に完走しました

ほとんど練習ができない中、どうにか完走できました。     スプリット ラップ Start 00:17:49     09:17:49 10km 01:27:58 1:10:09 10:27:58 20km 02:40:02 1:12:04 11:40:02 30km 03:59:19 1:19:17 12:…
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振り返り

先月までの振り返りです・・・       2014年 2015年 2016年  2017年  1月         8    50.7    20  2月         47    52.4    50  3月         47    65     47.6  4月         35.5    60    …
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東京マラソントライアルハーフマラソン

今日は横浜マラソンですが台風のため中止になりましたね。 昨日は東京マラソン財団オフィシャルイベント 東京トライアルハーフマラソンに参加しました。 荒川の河川敷を走ります。 定員が3000人と少なく、財団が主催しているのでスポンサー色がないので、 祭りのような賑やかさはないです 大会終了後、東京マラソンの…
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東京30Kを走ってきました

昨日は東京30Kを走ってきました。 2年前に走り終わった帰りに玄関のカギを落としてしまった大会で いまでも嫁に事とあることに言われます・・・ 昨日の夜から降り続いた雨は霧雨のような感じでした。 そんな状況にもかかわらずマラソン○○な方が8000人近く参加しました。 会場は芝生内に設営しており試供品などを貰い…
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あれから2週間

シーネが外れてから2週間が経ちました。 外れた当初は手もろくに洗うことができなかったので、 皮膚がボロボロと垢のようにでてきましたがようやく落ち着いてきました。 リハビリを開始して2週間が経ちましたがこんな感じです。 骨折後6週間が経過しましたが腫れやむくみはまだ取れていません。 90度を越えて曲げられるよ…
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網走マラソン

いよいよあと2日になりました。 ぎっくり腰、骨折に遭いながらも18日は16キロ走りまして2時間半・・・・ 30キロまで走れればいいかなと思いながら19日にお客さんのところへ 横須賀線に乗ったところ「エアコンが効きすぎて寒い!!」 しかも、車内はガラガラで風が直接当たる当たる!! 帰りは車で送ってもらったのですがそれもエアコ…
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4週間

骨折からあっという間に4週間が経ちました。 今日、病院へ行ったところテーピングも外れました。 シーネやテーピングしているときにも指は動かしてといわれていたので 暇さえあればとにかく動かしていました。 今はこんな感じで、骨は固まりつつあります。 4週間たってもまだ腫れています。 医師からは腫れが引くまで1~2か月は…
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