日々の出来事

振り返りです 　　　 2014年　 2015年　2016年　　2017年　　2018年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7　　　　20　　　　78.8 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4　　　　50　　　　57.1 　3月　　　　　　　　　47　　　　65　　　　　47.6　　　47.4 　4月 　…

先月の振り返りです。 　　　　　　2014年 2015年　2016年　　2017年　　2018年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7　　　　20　　　　　78.8 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4　　　　50　 　3月　　　　　　　　　47　　　　65　　　　　47.6 　4月 　　　　　　　　3…

昨日は神奈川マラソンを走ってきました。 2週連続で走りますが雪の影響は全くなく日差しが出ているととても暖かったです。 湘南藤沢は8時半でしたがこちらは11時半スタートでかなり遅め。 会場に着いたら10キロの部がスタートしていました。 会場に入り受付でゼッケンとチップをもらいます。 参加賞は日清オイリオのヘルシー…

筋肉痛が出てきました。。。 事前の申告タイムでＦブロックの列に並んでスタートです。 スタートの号砲から5分30秒ほどでスタートラインを通過。 最初の3キロは渋滞して思うように走れませんでしたが 給水を境にばらけて少しずつ走りやすくなりました。 今回の目標はトライアルハーフと同じキロ6分30秒で走ることでした。 ラップ…

昨日は寒かったですね。 そんな寒い日の中、湘南藤沢市民マラソンに参加しました。 久しぶりに片瀬江ノ島駅に降りました。 8時前は富士山が見えました。 ８：３０スタートにもかかわらず藤沢駅で緊急ピットイン（おなかゴロゴロ）をしたために 現地入りしたのが８：００・・・ ゼッケンをつけてウインドブレーカー…

今年は1月3日から走ろうと思っていましたが寒くて6日からになりました。。。 去年の振り返りです。 　　　　　　2014年 2015年　2016年　　2017年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7　　　　20 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4　　　　50 　3月　　　　　　　　　47　　　　65…

今年も走りました。 5時50分に電車に乗り、6時20分頃に直行バスで7時過ぎに会場入りです。 大磯二宮からだと30分から40分ほど歩きますので、2,300円かかりますが直行バスのが便利です。 このバスが４台中３台目のバスです。 会場からは富士山が見えます。 フィニッシュゲートです、どんな状況でゴールでき…

ほとんど練習ができない中、どうにか完走できました。 　　　　スプリット　ラップ Start　00:17:49　　　　 09:17:49 10km 01:27:58 1:10:09 10:27:58 20km 02:40:02 1:12:04 11:40:02 30km 03:59:19 1:19:17 12:…

先月までの振り返りです・・・ 　　　　　　2014年 2015年　2016年　　2017年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7　　　　20 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4　　　　50 　3月　　　　　　　　　47　　　　65　　　　　47.6 　4月 　　　　　　　　35.5　　　　60　　　　…

今日は横浜マラソンですが台風のため中止になりましたね。 昨日は東京マラソン財団オフィシャルイベント 東京トライアルハーフマラソンに参加しました。 荒川の河川敷を走ります。 定員が3000人と少なく、財団が主催しているのでスポンサー色がないので、 祭りのような賑やかさはないです 大会終了後、東京マラソンの…

ここ最近記録しておりませんでした振り返りです。。。 　　　　　　2014年 2015年　2016年　２０１７年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7　　　20 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4　　　50 　3月　　　　　　　　　47　　　　65　　　　47.6 　4月 　　　　　　　　35.5　　　　…

昨日発表がありました。 ─────────────── 【重要】横浜マラソン2017【一般枠】抽選結果（落選）のお知らせ ─────────────── このたびは、横浜マラソン2017【一般枠】にお申込いただき、ありがとうございました。 厳正なる抽選を行った結果、誠に残念ながら「落選」となりましたので、お知ら…

27日土曜日は12月3日に行われる湘南国際マラソンのエントリーでした。 ２０：００スタートだったので１９：００にはPCをネットにつなげてスタンバイ。 たまに覗くと１９：45くらいから混雑のメッセージが・・ そうこうしているうちに２０：００になりクリック合戦開始！！ 普段は5分くらいで完了できるはずがスタート場所を間違えてあた…

箱根ターンパイクを走ってきました！！ 箱根ターンパイクを閉鎖して入口から終点まで13.6㎞をひたすら登ります。 ラップです 　8:15.1 8:55.5 9:29.3　9:22.2 10:22 10:13 …

更新が滞っておりました。 年末にも関わらず事務所の引っ越しなんて・・・ 20キロから30キロです 　 8:03.4 7:07.7 7:20.0 7:12.5 8:37.9 7:17.5 8:21.4 7:26.7 8:10.6 7:08.7 この10キロが頑張りどころとわかっていましたが 足裏の痛みが全く…

今回は並ぶ位置が変更になりました。 スタートから15分ほどでラインを通過、ＦからＥになったので少し早くなりました。 整列場所は後ろに行けばいくほど列が伸びて最終的には1列になってしまい Ｇブロックの人たちは無事にスタートできたのか心配です。 スタート地点には千葉真子さん、林家たい平さん、はるな愛さんがゲストで ランナー…

これまでの振り返りです。 　　　　　　2014年 2015年　2016年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4 　3月　　　　　　　　　47　　　　65 　4月 　　　　　　　　35.5　　　　60 　５月　　83.2　　　　41　　　　28.4 　６月　　102…

翌日から続いた筋肉痛もなくなりました。 網走の時より坂がない分楽ですね。 さて今年も走りました湘南国際マラソン！！ 今年で11回目、会場は芸能人水泳大会で有名な大磯ロングビーチです。 全種目で23,000人が参加するそうです。 会場へは大磯駅と二宮駅から歩いて30分ほどですが、7時以降は大混雑で歩いて会場へ向かうに…

とりあえず完走できました。 5時間切りを狙ったのですが前半からスピードが全く上がらず 去年のタイムを更新できませんでした。。。 Start　　　　　 00:15:41 09:15:41 10km 01:25:29 1:09:48 10:25:29 20km 02:36:00 1:10:31 11:36:00 …

湘南国際マラソンまであと1か月となりました。 これまでの振り返りです。 　　　　　　2014年 2015年　2016年 　1月　　　　　　　　　8　　　　50.7 　2月　　　　　　　　　47　　　　52.4 　3月　　　　　　　　　47　　　　65 　4月 　　　　　　　　35.5　　　　60 　５月　　83.2　…

8月に入りまして東京マラソンのエントリーが開始されました 今年のゴールはビックサイトではなく東京駅。 定員35500人ですが1日で定員オーバーで今年も抽選に。 何倍になるのか楽しみです。 今年で5回目のエントリーなので当選したいです。 12月に走る湘南国際マラソンのトレーニングランのイベントも 募集を開始しました。 …

５月に入りまして毎年シューズを買っております。 今年もアシックスにしようかなと思っていたのですが ５時間切りを目指すにはもう少し軽いシューズが欲しかったのでお店に行きました。 ５月７日アートスポーツ渋谷店へ２時ころ行ったのですがランニング売り場には店員３名で、 一人はトレイルに張り付き、もう一人は接客とレジを、もう一人は…

ゴールデンウィークも終わりましてこれから７月まで休みがないですね。。。 連休中はいかがお過ごしでしたか？ 私は子供から風邪をうつされほとんど寝ておりました・・・ ８・９日でミラコスタ（ポルトパラディーゾ）に泊まったくらいです。 ようやくおさまってきましたがほとんど走ることができず、５月は惨憺たる結果になりそうです。 　…

気温の上下が激ししくついていくのが大変ですね。 神奈川マラソンのラップです。 6:21 6:52 6:36 6:38 6:41 6:22 6:43 6:47 6:38 6:31 6:39 6:42 6:31 6:46 6:24 6:34 6:35 6:16 6:35 6:43 5:42 なかなか安定して走れませんね。 …

今日は寒かったですね 体調はいかがでしょうか。 先週は咳が止まらず1週間走れませんでした・・・ 1月は予定の半分でした。 6分半～7分で走っていたのを6分で走るようになってから膝が・・・ 膝に輪っかをはめられている感じで車から降りるときが一番痛くなります。 ストレッチはしているのですが痛みはひかず。 日曜日はいよいよハ…

今日は１０キロを走ってきました。 ラップは下記のとおりです。 5:54- 6:24- 6:22-6:02-6:12- 6:18-6:09-5:52-5:57- 5:37 見事にバラバラ！ これじゃ最後まで持ちませんね。 いかにイーブンペースで走れていないか良くわかりました。 タイムは1:00:52でし…

今日の朝、年明け初のランニングでした。 12月30日以降まったく走っていなかったので体が重い！！ とりあえず5Ｋでしたがどうにか走って来れました。 体重を測ったら82キロ・・・ 食っちゃねの正月じゃ仕方ないです～ 　　　　　去年　　　今年 　５月　　83.2　　　41 　６月　　102.8　　　89 　７月　　…

２１キロすぎてからはひたすら平坦な道のりを走ります。 川を渡るときにちょこっと上り下りがあるくらいでほとんど平坦。 周りは砂防林が多く建物が全くないので景色がほとんど変わらないから前を向いて走っても 前に進んでいる気がしません。 前を向くとすごく遠く感じるので下を向いて走ることに。 　東京３０Kの時は２５キロすぎて歩き…

去年は湘南大橋を渡ってすぐの１０キロ手前のトイレに入り１０分近くロスしました。 今回も行こうかと思ったのですが去年以上の列ができていたので 諦めて先のトイレが開いていればと思って走りました。 折り返し手前の鵠沼付近で弟たちとあい、折り返しを過ぎてから家族と合流。 去年はかなり時間をとってしまったので今回はそこそこに走り始めま…

今日は５キロ走りました。これからのテーマは腹筋を使って走る、です。 スタートして最初の１キロは７：１５くらいで入りました。 湘南国際マラソンのコースは最初下ってしばらく平坦、 帰りはだらだらとしたのぼりが続くコースです。 Fブロックは先頭がスタートしてから２０分くらいあとからスタートするので 関門を通過するのがギリギリ…