シーネが外れてから2週間が経ちました。
外れた当初は手もろくに洗うことができなかったので、
皮膚がボロボロと垢のようにでてきましたがようやく落ち着いてきました。
リハビリを開始して2週間が経ちましたがこんな感じです。
骨折後6週間が経過しましたが腫れやむくみはまだ取れていません。
90度を越えて曲げられるよ…
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テーマ：けが
いよいよあと2日になりました。
ぎっくり腰、骨折に遭いながらも18日は16キロ走りまして2時間半・・・・
30キロまで走れればいいかなと思いながら19日にお客さんのところへ
横須賀線に乗ったところ「エアコンが効きすぎて寒い！！」
しかも、車内はガラガラで風が直接当たる当たる！！
帰りは車で送ってもらったのですがそれもエアコ…
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骨折からあっという間に4週間が経ちました。
今日、病院へ行ったところテーピングも外れました。
シーネやテーピングしているときにも指は動かしてといわれていたので
暇さえあればとにかく動かしていました。
今はこんな感じで、骨は固まりつつあります。
4週間たってもまだ腫れています。
医師からは腫れが引くまで１～2か月は…
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8月末で東京マラソンのエントリーが締め切られました。
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東京マラソン2018[2018年2月25日（日）開催]の一般エントリーを8月31日に締め切りましたので、申込者数についてお知らせします。
一般エントリー／申込者数合計（マラソン、10㎞） 320,794人
１ マラソン 抽選対象※1（2…
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さあこれからという時に。。。
振り返りです。
2014年 2015年 2016年 ２０１７年
1月 8 50.7 20
2月 47 52.4 50
3月 47 65 47.6
4月 35.5 …
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気が付けば9月、網走マラソンまで3週間を切りました。
土曜日にパンフレットやゼッケンなどが届きましていよいよといった感じです。
7月23日にジョグポート有明でランニングの講習会に参加してきました。
一通りトレーニングが終わってストレッチ終了後、立ち上がろうとしたときにぎっくり腰に。。。
鍼に3日通ってようやく10…
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